運動習慣を　みにつけよう。

2020年6月から、zoomピラティスレッスンを させて頂いています。

もう、2年たつのですね、月日が経つのがはやいです。🌿

主催者の エリカさんは シンガポールにお住いの バリバリの キャリアウーマン。

私の憧れの存在です。

エリカさんの レッスンは とびっきりパワフルで、 終わったあとの ニコッと、とびきりの笑顔に癒されます。 ✻😆💐

月曜日~ 金曜日 zoomの前で 身体を動かし続けます。 ✻💞💃

木曜日は隔週で担当しています。

✨骨盤パワーピラティス✨です。

トライアルレッスンは、参加費がかからずお試しで 参加出来ますので、雰囲気を感じたい人は 是非ご参加くださいませ。

👌💖

✅初めてですが参加できますか

👍✨

これからチャレンジしてみましょう。

✅私でもできますか

👍✨続けたいという 意識が大事です。

痩せたらとか、身体が軽やかになったら

どぉなりたいか 想像してみましょう。

✅忙しくて時間がない

👍✨ 時間は限られていますね、その時間で何が出来るか考えてみましょう。

効率よく身体を動かす方法があります。

✅zoomの操作がわからない

👍✨zoomをダウンロードしてから 操作方法がわからない方は 事前zoomを設けております。(無償)お時間をご相談ください。

出来ない理由を探すより

出来る理由を探す方が ワクワクして楽しい♥です。

不安があれば 動いてみる と頭がスッキリとして 感覚が クリアになりますよ。 🤲🌿

いっしょに取り組んでみましょう ✨💞✻

#寝る前の

#骨盤を整えるヨガも開催中

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