Concept
Smile flower a person.....
ヨガ＆ピラティスインストラクター
身体を整えて心もHAPPYに、ニコニコ大好きな人達に幸せを送りたい。
Ayu exercisefitness 代表の加藤あゆみです。
Ayuyoga としてヨガインストラクターとし活動して12年がたちました。
リラックスアロマヨガ、パワーヨガ、ハタヨガ、ビンヤサヨガ、骨盤調整ヨガ。。。
ヨガの名前は色々ありますが、結局は自分の身体の声を聞きながら自分の今の姿勢が整っていくと、様々なアーサナ(ポーズ)が深まっていく事を実感しました。
身体の解剖学、筋肉にも興味を持ち、2018年ピラティス資格を取得。(POWER Pilates) ピラティスインストラクターとしての活動もしています。
私生活は、相模原市出身、逗子に10年少し住み、今は飛行機の近く成田に引越しをして千葉での活動を広めています。
～ こんな方へお勧め ～
・筋力がない、運動が苦手な人
・ダイエットしたいけど続かない人
・冷えやだるさ、肩こりなどを改善したい
・姿勢が悪い体が固い
・関節など節々が痛い
・多忙でストレスフルな人
など、ヨガの基本はポーズと呼吸で、体が硬い人、運動が苦手な人や、体力のない年配の方でも体の歪みを矯正し、柔軟性や体力向上などに効果があります。
是非、お気軽にご連絡をお待ちしております。
【対象エリア】
神奈川県相模原市、横浜市、逗子市、葉山町、東京、成田、千葉市、稲毛
※お電話が繋がらない場合は、ショートメッセージにてご連絡下さいませ。
詳しくはお問い合わせください。
ヨガそしてピラティスインストラクター
2008年 全米ヨガアライアンスRYT200取得 プラナパワーにて
2016年 全米ヨガアライアンスE-RYT200取得
2017年 1月 カラダメンテ養成スクール認定 「骨盤調整ヨガインストラクター」修了
2018年 パワーピラティスビギナーマットピラティスティーチャートレーニングコース取得 スタジオ・ヨギーにて
2021年 STOTT PILATES® マット＆リフォーマー 認定インストラクター
2022年 STOTT PILATES IBRL (アークバレル、ラダーバレル、スパインコレクター)
STOTT PILATES ICHRICHR(チェアー)
STOTT PILATES CADILLAC
リラックスヨガ
パワーヨガ
ベーシックハタヨガ
骨盤調整ヨガ
代謝アップヨガ
逗子海岸でビーチヨガ
池子の森でパークヨガ
パワーピラティス
マットピラティス
指導経験あり
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ご予約・お問合わせは・・・
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全てのメニューは予約制です。ご予約は、メールフォームまたは、直接Gメール、LINEでお願いいたします。
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どのメニューも少人数で行ってますので、初心者の方、身体が硬い、ダイエットしたい、ここの部分を集中して行いたい、精神的には、自信を持ちたい、HAPPYになりたい
明るくなりたい、など。
赤ちゃん 子供がいるんだけど、一緒にや出来ますか。。などそんな御相談も承っております。
おひとり様で、お友達と、家族と、大事な人と♪ストレス発散、、、、ヨガまたは、ピラティスは様々な効果を期待できます。
～出張インストラクター受付中～
保育園や高齢者施設、学校のサークルや会社、
子育てママさん達の集まり等々・・・
出張インストラクターも行っております
ご希望の曜日、時間帯等にも対応いたします。
ご相談下さいませ。
(２０２３年現在)