7月のzoomピラティス＆骨盤調整ヨガ
7月の
zoomピラティスご好評につき開催しております。
梅雨明けももうすぐですね、
夏はすぐそこです。
熱中症になりやすい方は、身体の筋肉量が少ない人のようです、骨盤調整ヨガは 筋肉量の上位 腿の筋肉を伸ばします、伸ばすことにより、ダルい重いを なくして軽やかな身体になりましょう。
オリンピックまで1週間をきりました。 スポーツ選手がピラティスにも興味がある記事でみました。 アウターマッスルとインナーマッスルのバランスを整えていくヨガ＆ピラティスでこの夏ものりきりましょう❤ 🤗✻
zoomレッスンでお待ちしております❤
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