4月骨盤調整ヨガZOOMのスケジュール

4月のスケジュールです。

マスク生活が徐々に緩和させ、私たちは

元の生活に戻ろうとしています。

深く長い呼吸は、マスクの中でもできますが、

外した後だと　ここまで吸えるのかと　驚きます。❣️😆😲

身体が緊張状態だと、

身体が硬くなるので、

私たちは緩む方法をみにつけるといいですね。💕

筋肉を動かした後は、神経伝達物質が　多量に放出されています。心が緩んでいくと身体も緩んできます。

筋肉を動かした後の心地の良い疲れは、

私たちの心の安定を促します🍀*゜

何時でも穏やかで 明るい選択が出来るよう

4月も引き続きよろしくお願いいたします🤲⭐️

【月曜日】

zoomヨガレッスン

22時30～23時00

4月3

4月17

【水曜日】

zoomヨガレッスン

22時30～23時00

4月12

4月26

【木曜日】

モリンピア公津

13時30～14時40

4月6

4月13

4月20

【金曜日】

zoomヨガレッスン

22時30～23時00

4月7

4月14

4月28